Nordic Walking

Nasi instruktorzy oraz przewodnicy Nordic Walking służą Państwu bezpłatnym instruktażem. Istnieje również możliwość wynajęcia Instruktora (po wcześniejszym uzgodnieniu terminu) w celu przeprowadzenia kursu nauki Nordic Walking.

Nordic Walking w górach (Beskidach) na Przełęczy Beskidek to:

- Całoroczna forma aktywności ruchowej na świeżym, górskim powietrzu przeznaczona dla każdego
- Ukształtowanie terenu świetnie przystosowane zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych
- Bezpieczna i naturalna forma rehabilitacji osób po przebytych chorobach

ImageImage

Najważniejsze zalety Nordic Walking:

- poprawia kondycję i sprawność fizyczną ćwiczącego
- angażuje do 90% grup mięśniowych naszego organizmu
- poprawia wydolność organizmu
- usprawnia układ sercowo-naczyniowy
- odciąża stawy i zwiększa ich ruchomość
- wzmacnia mięśnie brzucha
- działa antystresowo
- pomaga zrzucić zbędne kilogramy

ImageImage